Упражнения для мышц лица. Методика Галины Дубининой

Как уже говорилось в наших предыдущих публикациях, мышцы лица и шеи можно и нужно тренировать, поскольку с возрастом они теряют тонус, атрофируются, что находит отражение на наших лицах в виде морщин, глубоких носогубных складок и т.п.

В статьях "Сохранение и восстановление контура лица", "Сохраняем шею красивой", и "Улучшаем форму груди самостоятельно" нашим визажистом и автором Анной Журавлёвой были описаны довольно простые упражнения, которые она сама разработала для себя. Можно, сказать, что они прошли проверку временем и зарекомендовали себя с лучшей стороны, поскольку сама Анна, имея 19-летнюю дочь и 15-летнего сына, выглядит лет на 27. Хотя не исключено, что это обусловлено наследственностью.

Но поскольку упомянутые нами упражнения рассчитаны не на все группы мышц лица, и к тому же они не сопровождены видео-уроками по их выполнению, мы решили дополнить их лифтинг-гимнастикой, разработчиком которой является основатель "Школы Молодости" Галина Дубинина.

Проблемой сохранения и восстановления молодости лица Галина всерьёз заинтересовалась после 30 лет, когда заметила первые морщины и мешки под глазами. Однажды ей на глаза попалась статья американского косметолога Кэрол Маждджио "Научи лицо трудиться", в которой говорилось о комплексе упражнений для безоперационной подтяжки лица.

Галина стала собирать и изучать материал по данной теме, применяя полученные знания. Заметив первый положительный эффект от гимнастики для лица, она решила выделить из множества упражнений те, что давали наиболее быстрые результаты. Таким образом появилась программа гимнастики для лица Галины Дубининой.

Подтягиваем мышцы шеи и подбородка

Разглаживаем морщины на лбу

Убираем носогубные складки

смотрите также: