Многих женщин в определённом возрасте начинают беспокоить теряющие чёткость линии контура лица, начинающие обвисать щёки. Проблема эта не только женская, лица мужчин с возрастом тоже претерпевают те же самые изменения.

Почему же это происходит? Всё довольно банально, мышцы щёк теряют тонус, щёки становятся дряблыми, обвисая, они растягивают кожу, в результате контур лица теряет былые очертания. Но помимо этого, мы сами растягиваем кожу, когда наносим всевозможные средства ухода или декоративной косметики неправильно, тем самым усугубляем состояние кожи, которая претерпевает к тому же и возрастные изменения. Самыми распространёнными ошибками, из-за которых растягивается кожа лица, являются нанесение косметики против массажных линий (см. картинку внизу) и распределение крема или вытирание лица с усилием, так, что кожа "тянется" за пальцами или полотенцем.

Направление массажных линий - линий наименьшего растяжения кожи

Если Вы желаете как можно дольше выглядеть молодо, то следует как можно раньше выработать следующие полезные привычки:

• после умывания не растирать полотенцем лицо, растягивая кожу, а промакивать его лёгкими прикосновениями;
• наносить любые средства по уходу за кожей и декоративную косметику строго по массажным линиям, если это возможно, то распределять их по лицу лучше лёгкими похлопывающими движениями;
• применять косметические средства согласно биологическому возрасту кожи, для его определения разработаны разнообразные тесты, которые дают, если не точное, то хотя бы приблизительное представление об этом (для получения более достоверного результата, рекомендуется выполнить несколько тестов); внизу страницы Вы найдёте два теста;
• начните выполнять упражнение для мышц щёк, как можно раньше, ведь намного проще сохранить то, что есть, чем в последствии пытаться это восстановить.

Мышцы щёк, как и любые другие, можно и нужно тренировать. Для этого есть очень простое упражнение, главное в нём - заставить нужные мышцы работать в полную силу. Необходимо набрать в рот воздух и перемещать его при помощи щёк, вот так всё просто. Воздух набирается только в одну щеку (!), и ей нужно протолкнуть воздух в другую. Одна щека при этом должна сопротивляться, а другая с усилием проталкивать воздух (этот процесс отдалённо напоминает полоскание рта водой, когда её гоняют из щеки в щеку). Рот лучше прикрыть пальчиками, чтобы воздух не выходил.

Но это далеко не всё. На первом этапе упражнения воздух нужно проталкивать в нижней части ротовой полости (чтобы понять, как это делать, наберите в рот воды и прополоскайте нижние коренные зубы, перегоняя воду из одной щёки в другую). На втором этапе воздух проталкивается в верхней части ротовой полости (чтобы понять, какие мышцы необходимо задействовать, наберите в рот воды и прополоскайте верхние коренные зубы, перегоняя воду из одной щёки в другую). И, наконец, на третьем этапе воздух перемещается в средней части ротовой полости.

Первое время упражнение делается столько раз, сколько получится, но необходимо следить за тем, чтобы щёки отработали одинаковое количество заходов. Потом можно остановиться на 30, считая за 1 проталкивание воздуха из одной щеки в другую. Если упражнение выполняется правильно, то Вы должны ощутить, что щёки немеют, становятся "чугунными", и Вы просто не можете ими больше двигать. Первые неделю-две упражнение можно делать каждый день, а потом достаточно 2-х раз в неделю.

Если Вы делаете это упражнение не для профилактики, а с целью восстановить прежний контур лица, на ряду с этой процедурой для мышц щёк необходимо использовать лифтинг-средство, чтобы помочь коже по возможности восстановиться. Чем раньше Вы начнёте делать это упражнение, тем более выраженным будет эффект.

Предлагаем Вам выполнить 2 онлайн-теста по определению биологического возраста кожи. Если результаты тестов очень различаются, сложите их вместе и разделите сумму на 2. Полученное число будет более точно соответствовать биологическому возрасту Вашей кожи.

Внимание! Перед выполнением тестов для корректной отработки скрипта рекомендуется перезагрузить страницу. Убедитесь также, что cookies в Вашем браузере включены.